Emagrecer Sem Sofrer

A CURA DAS DOENÇAS ESTÁ NO PRÓPRIO ORGANISMO
HIPÓCRATES {460 – 377 A.C.}

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“Segunda-feira eu começo o meu regime”.
Esse é uma das frases mais famosas do mundo e sabe por quê?

Porque é sempre bom adiar para depois do final de semana o sofrimento de comer apenas grãozinhos e saladinhas, passar longe dos doces e pães e privar-se da cervejinha, certo? Emagrecer sem Sofrer chega justamente para acabar, de uma vez por todos, com o grande mito que acompanha as dietas de apenas grãos e saladas: o de que sofrer é inevitável.

John Beyond, estudioso da matéria de medicina natural, foi o primeiro a trazer o conceito de Alimentação Seletiva (AS) para Brasil, mostrando como é possível modificar hábitos alimentares e adaptar-se ao ritmo do próprio corpo.

No livro, ele explica o funcionamento do metabolismo humano e, principalmente, do processo de digestão dos alimentos. Fica fácil de entender porque sentimos tanto sono e/ou azia depois de uma pesada refeição e como o nosso corpo pode aproveitar melhor a chamada “energia livre”, a mesma que emagrece e proporciona tanta vitalidade e saúde.

Porém, adotando a AS descrita por John, você percebe que nada é proibido. Não é preciso abrir mão do churrasco nem da feijoada. A idéa é ir substituindo algumas “manias” e vícios alimentares e reeducando, aos poucos, a boca e o estômago. Ensinar quais são vantagens da AS e a relação entre alimentação e saúde é a grande proposta de Emagrecer sem Sofrer.